Spenst og hurtighet  

 

Spenst og hurtighet er viktige parametre å teste enten man driver idrett, eller ønsker feed-back på treningstilstanden.

Vi tester dette med Musclelab (Ergopower test) eller den mer kjente Bosco-testen.

Enten man vil måle 40 meter hurtighet (eller kortere) eller spenst, kan dette utføres med dette utstyret.

Vi kan også måle styrke-spenst forholdet i muskulaturen, og med dette finne ut om utøveren trenger å trene mer styrke, eller mer spenst, for å bli hurtigere eller spenstigere.

smerter

All rights reserved 2009 DBate [Admin]