›
Beinhinnebetennelse
Beinhinnebetennelse
Oversikt
Det utgjør opptil 50% av alle skader i leggen i visse idretter. Økt muskelstørrelse og
stølhet i forbindelse med intense treningsperioder antas å være en utløsende årsak til en slik
type skade. Ved langvarig og repetert belastning utvikles en betennelse (overbelastning) i
muskelfestet i beinhinnen som er festet til selve benet. Smertene skyldes betennelsen samt
arrvevsdannelse og fortykket hinne (fascie) rundt muskulaturen. Resultatet er at det blir for
trangt for muskulaturen.
Symptomer
Vanlige symptomer er smerte langs innsiden av nedre 2/3 av skinnebenet. Smertene beskrives
ofte som ømhet og er verst under og i etterkant av trening. Forverring sees ofte i sammenheng
med økt treningsintensitet og aktiviteter som krever løping og hopping. Predisponerte faktorer
kan være at leggene er utadrotert og overpronasjon i ankelledd.
Behandling
Behandlingen anbefales å bestå av hvile, alternativ trening, tøying av leggmuskulatur og
NSAID-behandling, en korreksjon av eventuelle feilstillinger og bruk av spesiallagde såler
og sko. Prognosen er generelt god dersom man følger et konservativt behandlingsopplegg. En
gradvis tilnærming i treningen er anbefalt og det bør kontinuerlig gjøres vurderinger av f.eks.
en fysioterapeut i forhold til økning av treningsmengde og intensitet. Det er også mulig med
operativ behandling for dette, noe som har vist tilfredsstillende resultater hos mange.
Hva kan vi hjelpe med?
En terapeut hos oss vil først og fremst foreta en grundig undersøkelse. Terapeuten vil forsøke
å gi en forklaring på plagene dine og gi informasjon om hvilke rehabiliteringsfaser som gjelder.
Vi vil sammen med pasienten utarbeide et tilpasset treningsprogram som er rettet mot en
individuell målsetting. Du vil få veiledning og råd om hvordan du skal komme tilbake til
hverdagen og om trening, samtidig som vi tilbyr tett oppfølging gjennom hele rehabiliteringen.
Bestill time
Velg klinikk og behandling for å gå videre
1. Velg klinikk
2. Pasienttype
3. Behandling
feilmelding