›
Halebenssmerter
Halebenssmerter
Oversikt
Halebenssmerter (coccydyni) er smerter lokalisert til halebenet (os coccygis), den lille benbiten nederst på ryggsøylen. Plagene kan oppstå etter et fall på baken, etter fødsel, eller uten klar årsak. Tilstanden er mer vanlig hos kvinner enn menn, og kan være svært plagsomme i hverdagen siden vi belaster halebenet ved sitting. Smertene kan variere fra milde til svært intense, og mange opplever at de varer i måneder til år uten behandling.
Symptomer
Smertene sitter direkte ved halebenet og forverres typisk ved sittende stilling, spesielt på harde flater.
Overgangen fra sittende til stående stilling er ofte særlig smertefull.
Mange opplever også smerter ved langvarig stående stilling, ved defekasjon og ved samleie.
Smertene kan stråle ut i setet og ned i lårene. Noen opplever ømhet lokalt ved halebenet som kjennes ved trykk.
Behandling
Behandlingen ved Drammen Sportsklinikk begynner med en grundig klinisk undersøkelse for å kartlegge årsak og omfang.
Manuellterapi, inkludert mobilisering av halebenet, kan gi god smertelindring.
Vi gir råd om spesielle sitteputetyper – ringputer eller kileformede puter – som avlaster halebenet ved sittende stilling.
Tøyning og øvelser for bekkenbunnen og hoftemuskulaturen er ofte en del av behandlingsopplegget. De fleste pasientene opplever bedring innen 2–3 måneder.
Bestill time
Velg klinikk og behandling for å gå videre
1. Velg klinikk
2. Pasienttype
3. Behandling
feilmelding