›
Nakkeplager
Nakkeplager
Oversikt
Nakkeplager er en av de vanligste muskelskjelettlidelsene og rammer et bredt spekter av pasienter – fra kontorarbeidere med statisk arbeidsbelastning til idrettsutøvere og personer etter trafikkulykker (whiplash/WAD).
Årsaken er oftest muskulær og leddbetinget og inkluderer spenning i nakke- og skuldermuskulatur, stivhet i de øvre og midtre nakkevirvlene, og degenerative forandringer i mellomvirvelskivene. Disse tilstandene responderer svært godt på manuellterapi.
Langvarig sittestilling, ensidig arbeid, stress og søvnmangel er kjente forverrende faktorer. Behandlingen kombinerer alltid passive teknikker med aktive øvelser og livsstilsråd for varig bedring.
Symptomer
Stivhet og smerter i nakken, særlig ved rotasjon og sidobøying. Mange opplever at nakken «setter seg fast».
Hodepine som stråler fra nakken opp mot bakhodet og tinningene – cervikogen hodepine.
Utstråling av smerte eller kribling ned i en eller begge armer, særlig langs tommelfinger- eller lillefingersiden.
Nummenhet og prikking i hender og fingre ved nervepåvirkning i nakken (cervikal radikulopati).
Svimmelhet og balanseforstyrrelser kan forekomme ved dysfunksjon i de øverste nakkevirvlene.
Behandling
Manuellterapi – inkludert leddmobilisering, manipulasjon og bløtvevsteknikker – er dokumentert effektivt og gir rask smertelindring.
Et individuelt tilpasset nakkeøvelsesprogram bedrer bevegelighet, styrker stabiliserende muskulatur og forebygger tilbakefall.
Ergonomi-råd for arbeidsplass, dataskjerm-plassering og soverstilling er viktige tiltak for å redusere daglig belastning.
Røntgen og MR er ikke nødvendig i de fleste tilfeller – diagnosen stilles klinisk, og behandling settes i gang umiddelbart.
De fleste opplever tydelig bedring etter 3–6 behandlinger. Kroniske tilstander krever noe lenger forløp med stor vekt på egentrening.
Bestill time
Velg klinikk og behandling for å gå videre
1. Velg klinikk
2. Pasienttype
3. Behandling
feilmelding