›
Nakkeplager
Nakkeplager
Oversikt
Nakkesmerter er en vanlig plage som kan variere fra forbigående stivhet til mer langvarige og komplekse symptomer. På første konsultasjon starter vi alltid med en grundig gjennomgang av symptomer, varighet, mulig årsak og hvordan plagene påvirker arbeid, fritid og daglige aktiviteter. En god kartlegging er avgjørende for å stille riktig diagnose og velge riktig behandling.
Vi følger forskningsbaserte retningslinjer for undersøkelse og behandling av nakkeplager. En oppdatert amerikansk retningslinje deler nakkeplager inn i fire hovedgrupper: nakkesmerter med nedsatt mobilitet, som ofte oppleves som stiv nakke, kink eller låsning; nakkesmerter med nedsatt bevegelse og koordinasjon, ofte av muskulær opprinnelse eller etter fall og whiplash; nakkesmerter med hodepine, såkalt cervikogen hodepine; og nakkesmerter med utstrålende smerter til arm og fingre, med eller uten påvirkning av nerver.
I alle disse gruppene kan man oppleve tilleggssymptomer som svimmelhet, skuldersmerter, redusert muskulær utholdenhet eller styrke og ømme punkter i muskulaturen. Derfor er en helhetlig vurdering viktig før behandlingen starter.
Symptomer
Symptomene ved nakkeplager varierer avhengig av hvilken type plage det dreier seg om. Noen opplever primært stivhet og redusert bevegelighet, mens andre har mer smerter ved bestemte bevegelser eller belastning over tid. Ved muskulære plager kan man kjenne ømhet og verk som sprer seg til skuldre og øvre del av ryggen.
Dersom nervestrukturer er involvert, kan smerten stråle ned i arm og fingre, og noen opplever prikking, nummenhet eller redusert kraft. Ved cervikogen hodepine kommer hodepinen fra strukturer i nakken, og smerten kan ofte forverres av bestemte nakkebevegelser eller langvarig statisk belastning. Svimmelhet kan også forekomme i enkelte tilfeller.
Behandling
Behandlingen tilpasses den enkelte pasient og den underliggende årsaken til plagene. I de fleste tilfeller er billeddiagnostikk som røntgen, MR eller CT ikke nødvendig. Dersom det er indikasjon for dette, kan vi henvise direkte. Har du allerede tatt bilder eller vært hos lege, er det nyttig å ta med denne informasjonen til konsultasjonen. Du trenger ikke henvisning fra lege for å bestille time hos oss.
Behandlingen kan bestå av en kombinasjon av manuelle teknikker for å bedre bevegelighet, spesifikke øvelser for styrke og koordinasjon, samt veiledning i belastningsstyring. Råd om hva du selv kan gjøre i hverdagen er en viktig del av oppfølgingen, både ved akutte og langvarige plager.
Det er heller ikke uvanlig at nakkeplager påvirkes av stress, emosjonelle belastninger eller andre kroppslige plager. Derfor har vi ofte en helhetlig tilnærming, hvor både fysiske og belastningsrelaterte faktorer tas hensyn til. Målet er å redusere smerte, bedre funksjon og gi deg verktøyene du trenger for å håndtere og forebygge nye episoder.
Bestill time
Velg klinikk og behandling for å gå videre
1. Velg klinikk
2. Pasienttype
3. Behandling
feilmelding