›
Plantarfascitt
Plantarfascitt
Oversikt
Plantarfascitt er en av de vanligste årsakene til hælsmerter og oppstår ved betennelse i plantarfascien – den tykke senehinnen som løper langs fotsålen fra hælen til tærne. Tilstanden rammer særlig løpere, personer med flatfot eller høy hvelving, og de som bruker mye tid stående på harde gulv. Plantarfascien absorberer støt og støtter fotens hvelving, og ved overbelastning oppstår mikroskader og betennelse i festet mot hælbenet. Dersom tilstanden ikke behandles, kan den bli kronisk og svært plagsom.
Symptomer
Det mest karakteristiske symptomet er intense hælsmerter de første skrittene om morgenen eller etter lengre hvile.
Smertene bedres gjerne etter noen minutters gange, men kan komme tilbake etter lengre belastning.
Smertene sitter typisk på undersiden av hælen og kan stråle fremover langs fotsålen.
Mange opplever at smertene er verst etter trening, ikke under. Langvarig stående stilling og gange på harde flater forverrer plagene.
Behandling
Behandlingen ved Drammen Sportsklinikk kombinerer flere tilnærminger.
Tøyning av plantarfascien og leggmuskulaturen er grunnleggende og gir god effekt ved regelmessig trening.
Manuellterapi og triggerpoint-behandling lindrer smerter og gjenoppretter normal funksjon i foten.
Vi gir råd om skofottøy og innsåler for bedre støtte, samt treningsmodifisering og gradvis retur til belastning.
Sjokkbølgebehandling (ESWT) er et effektivt alternativ ved langvarige plager. De fleste blir bra innen 3–6 måneder med riktig behandling.
Bestill time
Velg klinikk og behandling for å gå videre
1. Velg klinikk
2. Pasienttype
3. Behandling
feilmelding