GRUPPETRENINGER
Mandager kl 18:00
Sirkeltrening
HIIT Sirkeltrening
Med "high intensity intervall training" får du en super økt med trening som er gøy og utfordrende i små grupper. Intervallene utføres med egen kroppsvekt, balanseball eller i slynge. Treningen vil gi deg bedre styrke, stabilitet, utholdenhet og bevegelighet.
HIIT trening bruker korte intervaller opp til 60 sekunder med kort pause.
Passer for alle som ønsker høy puls og morsom trening i gruppe.
10 uker med start 27/1 - Påmelding fortløpende.
Tidspunkt avtales
Styrketrening for lag
Ønsker du at laget ditt skal øke prestasjonen og redusere antall skader?
Vi på Sportsklinikken har spesialisert oss på fysisk trening for å øke prestasjon og redusere antall skader. Laget ditt kan trenes i deres lokaler/treningssenter eller dere kan møte opp hos oss i Drammen eller Mjøndalen. Alle utøvere som er seriøse i sin idrett utfører basistrening regelmessig hver eneste uke.